• SHINDOKAI-KAN GERMANY

    Triathlon der Kampfkünste - Bare Knuckle - Muay thai - Submission Grappling

5 Grad – 6 Kyu

6 Kyu – Gelb-Gurt

1. Stellungen

- Nekko ashi Dachi

- Shiko Dachi

- Kamae Te

2. Handkechniken

- Seiken Ago Uchi

- Seiken Shita Tsuki

- Shuto Hizo Uchi

- Shuto Mawashi Uchi

- Shuto Sakotsu Uchi

- Shuto Ganmen Uchi

3. Bein/Fußtechniken

- Mawashi Geri Chusoku Jodan

- Mawashi Geri Heisoku Jodan

- Ura Tobikomi Mae Geri Chusoku

- Ura Tobikomi Yoko Geri

5. Wurftechniken

- Uchi Mata – Schenkelwurf

- Tsuru Goshi – Hüftzug

- Tomoe Nage – Kopfwurf

- Kata Guruma – Schulterrad

6. Haltetechniken

- Mune Gatame – im liegen Festhaltung des Armes

7. Hebeltechniken

- Ude Gatame – Drehstreckhebel

- O Ude Garami- groß Kimura

8. Würgentechniken

- Nami Jui Jime – Ristkreuzwürgen

- Hadaka Jime – freies Schränkwürgen

- Okuri Eri Jime – Kragenwürgen

9. Kata

- Tsuki No Kata

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