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    Triathlon der Kampfkünste - Bare Knuckle - Muay thai - Submission Grappling

Selbstverteidigung

Eine Selbstverteidigung für Frauen, Kinder und sogar Männer- 

Selbstverteidigung

 

Selbstverteidigung ist ein ausgeglichenes Selbstwertgefühl und vermeidet Stress, trägt so zum Erhalt der Gesundheit bei und ist letztendlich Bestandteil der Verteidigung des Selbstvertrauen, denn wer gesund ist, hat bessere Überlebenschancen.

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